Mon

27

Jan

2014

Ontspanning van je lichaam door massage




Voor een ontspannende massage, zijn er verschillende soorten massages voor je lichaam. Afhankelijk van het resultaat dat je wilt verkrijgen en het probleem waar je mee kampt, kun je een keuze maken uit verschillende masseermethodes, zoals stoelmassage, sportmassage en drukpuntmassage. Hieronder zal ik een beetje meer uitleg geven over drie verschillende soorten massages en wanneer je die kunt laten toepassen.


Wat is een stoelmassage?
Je kent het wel. Je wordt wakker en bij een bepaalde beweging ervaar je een pijnlijk gevoel in je nek. Waarschijnlijk heb je last van stress of de dag er voor een spier overbelast. Kortom:je hebt een stijfheid in je nek. Je nek draait niet verder dan een bepaald punt en als je die forceert wordt je afgestraft met een norme pijnscheut. Hoe heerlijk is het dan als je nek gemasseerd wordt, zodat de verkrampte spier weer ontspant. Een stoelmassage zou dan zeker een goede keuze zijn. De masseur op locatie masseert jou in zijn speciale stoel. Hij oefent druk uit op een paar punten van je lichaam, die je enigzins kunt vergelijken met accupunctuur. De energiestroom in jouw lichaam krijgt een positieve boost en je verkrampte lichaam ontspant. In een massage van slechts twintig minuten kun je zelfs langdurige klachten voorkomen, zoals een burn-out of RSI.

Wanneer kies je voor een sportmassage?
Na fysieke inspanning helpt de masseur je met een sportmassage te herstellen. Een sportmasseur heeft een speciale opleiding gevolgd om sportmassages toe te passen. De massage kan als doel een verzorgende of een stimulerende werking hebben. Bij een verzorgende massage, masseert de sportmasseur rustig en zacht en bij een stimulerende massage, masseert hij steviger zodat de bloedcirculatie wordt verbeterd. Mensen met stress, rugklachten, hoofdpijn of recreatieve sporters kunnen ook baat hebben bij een sportmassage. Maar ook als je geblesseerd bent geraakt door tuinieren, het huishouden, of lichamelijk zwaar werk, kan de sportmasseur een massage ter herstelbevordering toepassen.

Wat is drukpuntmassage?
Drukpuntmassage bestaat al eeuwenlang en vindt zijn oorsprong in China en wordt ook wel acupressuur genoemd. Bij deze soort van massage wordt druk op speciale punten uitgeoefend, zodat het genezingsproces wordt gestimuleerd. Die drukpunten worden ook meridianen genoemd. Deze lijnen zijn onzichtbaar en staan in verbinding met de organen en gevoelens in het menselijk lichaam. Met drukpuntmassage, drukt, kneedt, strekt en klopt de masseur deze punten en ontstaat er een positieve verandering in de emoties en de organen. Dit verdrijft de nare gevoelens,zoals spanningen in het lichaam en geeft een relaxed gevoel. Je kunt er klachten als slapeloosheid, opvliegers, rugpijn en hoofdpijn mee behandelen.

Write a comment

Comments: 0

This is the sidebar.

Contact

 

This section is visible on every page of your website. The sidebar is a great place to put important information like contact details, store hours, or social media links. If you build an online store, the shopping cart will appear here.